Terapias 3ª generación
A diferencia de otras técnicas de modificación de conducta las terapias de tercera generación se basan en el poder del contexto y del diálogo para conseguir dicha modificación a través de la aceptación del problema tanto por parte del paciente como del terapeuta.
Las terapias de tercera generación en Psicología (o la tercera ola de terapias de conducta) son aquel conjunto de terapias y tratamientos psicológicos creados para realizar una modificación de la conducta del paciente pero desde un enfoque global y más próximo a la persona que al problema.
Este es el objetivo de las terapias de 3ª generación
El objetivo principal de este pasa por cambiar el modo de percibir el problema por parte del individuo tratado, sin intentar un control extremo o extirpar sus conductas como si fueran algo de lo que avergonzarse.
Así te ayudan las terapias de 3ª generación
Te ayudan a observar y replantear las conductas y las funcionalidades que les has dado así como la propia vinculación con su funcionamiento habitual. modificándolas desde la aceptación.
Como conclusión a las terapias de 3ª generación
Una vez hemos aceptado y modificado esas conductas que te supusieron un problema. Se trata de una reorientación vital que te permite generar cambios significativos, reales y permanentes.
Preguntas Frecuentes
Terapias de 3ª Generación
¿A qué te refieres con Tercera Generación?
La tercera generación de terapias tienen mas en cuenta a la persona y su contexto que al problema en si mismo. Son las mas utilizadas en la actualidad y han probado excelentes resultados.
¿Es lo mismo tercera generación que terapia contextual?
Si, aunque la tercera generación de terapias también se corresponde con mas tipos de terapia, se puede decir que la Generación de terapias es terapia contextual (Psicoterapias que tienen en cuenta el contexto personal del paciente).
¿Se pueden realizar por Videoconsulta?
Si. Suelo usar de manera frecuente las Terapias de Tercera Generación tanto por videollamada como presencialmente en mi consulta. Pide tu cita ya pulsando este icono 📅.
¿Cuál es la terapia de tercera generación más frecuente?
La terapia de aceptación y compromiso es la que se suele usar con más frecuencia. Pide tu cita ya pulsando este icono 📅.
Estoy aquí para ayudarte.
Con las terapias de 3ª generación lograremos cambios reales y permanentes en tu vida .
Pilar Sánchez Psicóloga
