Problemas de Pareja por el Confinamiento: Claves de la Terapia Conductual Los problemas de pareja después del confinamiento y cómo tratarlos Muchas parejas están teniendo problemas después del confinamiento Como psicóloga especializada en terapia de pareja, entiendo que el confinamiento ha sido un desafío sin precedentes para muchas relaciones. La […]
video consulta de psicología
19 entradas
Cosmetocorexia: Cuando la Belleza se Convierte en Obsesión Cosmeticorexia: Una obsesión que cada ve comienza más temprano Definición de Cosmetocorexia La cosmetocorexia es una adicción que afecta cada vez a más personas, especialmente entre menores de 18 años. Se caracteriza por una obsesión compulsiva con el uso de productos cosméticos y activos […]
Encadenar relaciones amorosas y sus problemas Las relaciones amorosas son una parte importante de la vida de muchas personas. Sin embargo, algunas personas encadenan relaciones amorosas sin tomarse el tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quieren. Aunque puede ser emocionante comenzar una relación nueva, es importante recordar que cada […]
Usar la Autocompasión de Forma Adecuada Hacer un buen uso de la autocompasión te puede ayudar Unas claves para que uses de forma adecuada la autocompasión Como psicóloga especializada en la terapia de aceptación y compromiso y mejora de la autoestima, entiendo la importancia de la autocompasión en nuestro bienestar […]
Claves para marcarse metas realistas de año nuevo Sé amable contigo mismo. Tener propósitos de Año Nuevo es positivo siempre y cuando sean metas realistas. El éxito no siempre se mide en números o logros visibles. ¡Este año, prioriza tu bienestar emocional y disfruta del proceso! Marcarse metas y objetivos […]
Psicóloga explica los beneficios de poner límites Los psicólogos hablamos en muchas ocasiones de la importancia de poner límites en nuestras relaciones con los demás para una buena salud mental. Aprender a poner límites es importante para el autoconocimiento, el fortalecimiento de la autoestima, mejora tus relaciones personales con las […]
Consulta psicológica online: Ventajas En este artículo, como psicóloga especializada en terapia psicológica online (la consulta presencial la tengo en Madrid), me gustaría hablar sobre las ventajas de la consulta de psicología online para poder llegar a más gente que por problemas de tiempo o desplazamiento vean una ventaja en […]
Día mundial de la salud mental 10 de octubre: Cuidar tu salud mental Día de la salud mental 10 de octubre 2023 :Salud mental, salud mundial: un derecho universal El día mundial de la salud mental Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una […]
Cómo superar la ansiedad con terapia cognitivo-conductual Manejar la ansiedad a través de la terapia cognitivo conductual La ansiedad y sus trastornos La ansiedad es un estado emocional normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o persistente, puede convertirse en un […]
Psicóloga online: cómo mejorar tu vida con la terapia por videoconsulta Hola, soy una psicóloga especialista en terapia cognitivo conductual de tercera generación de aceptación y compromiso. En este artículo te voy a hablar de las ventajas de la psicología online y cómo puedes beneficiarte de la terapia por videoconsulta […]
