Cómo superar la ansiedad con terapia cognitivo-conductual Manejar la ansiedad a través de la terapia cognitivo conductual La ansiedad y sus trastornos La ansiedad es un estado emocional normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o persistente, puede convertirse en un […]
solucionar problemas de ansiedad
2 entradas
Ansiedad: Cómo interfiere este trastorno en tu vida El problema de ansiedad afecta a tu vida ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción normal que nos ayuda a afrontar situaciones de peligro, estrés o incertidumbre. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, frecuente o desproporcionada, puede convertirse […]
