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Consulta psicológica online: Ventajas En este artículo, como psicóloga especializada en terapia psicológica online (la consulta presencial la tengo en Madrid), me gustaría hablar sobre las ventajas de la consulta de psicología online para poder llegar a más gente que por problemas de tiempo o desplazamiento vean una ventaja en […]
Día mundial de la salud mental 10 de octubre: Cuidar tu salud mental Día de la salud mental 10 de octubre 2023 :Salud mental, salud mundial: un derecho universal El día mundial de la salud mental Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una […]
Cómo superar la ansiedad con terapia cognitivo-conductual Manejar la ansiedad a través de la terapia cognitivo conductual La ansiedad y sus trastornos La ansiedad es un estado emocional normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o persistente, puede convertirse en un […]
Psicóloga online: cómo mejorar tu vida con la terapia por videoconsulta Hola, soy una psicóloga especialista en terapia cognitivo conductual de tercera generación de aceptación y compromiso. En este artículo te voy a hablar de las ventajas de la psicología online y cómo puedes beneficiarte de la terapia por videoconsulta […]
Concienciación sobre la salud mental La salud mental es una parte fundamental de nuestro bienestar, que influye en cómo nos sentimos, pensamos y actuamos. Sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que se merece, y sufrimos en silencio problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión o los […]
Breve explicación de terapia de aceptación y compromiso La terapia de aceptación y compromiso (TAC) es una forma de terapia psicológica que se basa en los principios del análisis funcional del comportamiento. Su objetivo es aumentar la flexibilidad psicológica, es decir, la capacidad de adaptarse a las situaciones cambiantes de […]
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