La terapia de la conducta y la psicoterapia EMDR Terapia de conducta y EMDR: Un tratamiento psicológico integral ¿Qué tienen en común la terapia de la conducta y la psicoterapia EMDR? A primera vista, puede parecer que son dos tipos de terapia muy diferentes, pero lo cierto es que comparten […]
Psicóloga en Madrid
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Los beneficios de la terapia de pareja Beneficios de la terapia de pareja Soy Psicóloga especialista en Terapia de Pareja La terapia de pareja es un proceso psicológico que tiene como objetivo ayudar a las parejas a resolver sus conflictos, mejorar su comunicación, fortalecer su vínculo y aumentar su satisfacción […]
El calor y su impacto en la salud mental El calor y la salud mental y emocional Introducción El calor puede afectar la salud mental de diferentes maneras. Las personas con enfermedades mentales son las más expuestas al calor extremo. El estrés por calor puede afectar las áreas del cerebro […]
Cómo combatir la depresión del domingo: 5 consejos para mejorar tu bienestar emocional Cómo combatir la depresión del domingo: 5 consejos para mejorar tu bienestar emocional La Depresión del domingo: El Blue Sunday La depresión del domingo es un fenómeno común que afecta a muchas personas. Se caracteriza por una […]
Los Traumas en Las Relaciones Así son tus respuestas al trauma y como pueden hacerse presentes en tus relaciones Los Traumas y Las Relaciones Traumas y relaciones Huir, luchar, congelarse y adular son respuestas normales ante situaciones estresantes o amenazantes. Estas respuestas tienen como objetivo protegerte de un daño mayor. […]
Problemas derivados de las Redes Sociales Demasiada exposición a las redes sociales hacen que estemos contemplando una vida que no es real, y los altos niveles de dopamina que nos producen nos hacen estar continuamente en una rueda de adicción a esta sustancia, lo que produce un condicionamiento en nuestro […]
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