Encadenar relaciones amorosas y sus problemas
Las relaciones amorosas son una parte importante de la vida de muchas personas. Sin embargo, algunas personas encadenan relaciones amorosas sin tomarse el tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quieren. Aunque puede ser emocionante comenzar una relación nueva, es importante recordar que cada relación requiere tiempo y esfuerzo para que funcione. Si no se toma el tiempo para pensar sobre lo que se quiere, es posible que se termine en una relación que no sea satisfactoria.
Los problemas de encadenar las relaciones
¿Qué es encadenar relaciones amorosas?
Encadenar relaciones amorosas es el acto de iniciar una nueva relación sentimental sin haber cerrado adecuadamente la anterior. A menudo, las personas que encadenan relaciones amorosas no se toman el tiempo necesario para reflexionar sobre lo que realmente quieren y necesitan en una pareja, y se dejan llevar por el impulso o la ilusión de empezar algo nuevo.
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Soy Psicóloga especializada en terapia de pareja.
Si eres de las personas que encadenan relaciones amorosas, es decir, que empiezan una nueva relación poco después de haber terminado la anterior, puede que te estés preguntando por qué lo haces y qué consecuencias tiene. En este artículo, te explicaré qué es encadenar relaciones amorosas, por qué puede ser problemático y cómo evitarlo.
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¿Por qué encadenar relaciones amorosas puede ser problemático?
Encadenar relaciones amorosas puede tener varias consecuencias negativas, tanto para ti como para tu nueva pareja. Algunas de ellas son:
Vacío emocional: al no haber procesado la ruptura anterior, puedes sentir que te falta algo, que no estás completo o que no eres feliz. Esto puede hacer que dependas demasiado de tu nueva pareja, que busques constantemente su aprobación o que intentes llenar el vacío con otras cosas, como el sexo, el alcohol o las drogas.
Falta de control: al saltar de una relación a otra sin tener un plan a largo plazo, puedes sentir que no tienes el control de tu vida, que no sabes lo que quieres o que no eres capaz de tomar decisiones. Esto puede afectar a tu autoestima, a tu confianza y a tu seguridad.
Relaciones insatisfactorias y poco saludables: al no haber reflexionado sobre lo que quieres en una relación, puedes acabar en una relación que no te aporte nada, que no te haga feliz o que incluso te haga daño. Puede que te conformes con lo que hay, que toleres situaciones de maltrato, que te engañes a ti mismo o que engañes a tu pareja.
¿Cómo evitar encadenar relaciones amorosas?
Para evitar encadenar relaciones amorosas, es fundamental que te tomes el tiempo suficiente para cerrar la relación anterior, para conocerte a ti mismo y para saber lo que quieres en una relación. Algunos consejos que te pueden ayudar son:
Date un tiempo: no te lances a una nueva relación nada más terminar la anterior. Date un tiempo para estar solo, para sanar las heridas, para aprender de la experiencia y para disfrutar de otras cosas que te gusten. No tengas prisa por encontrar a alguien nuevo, ni te sientas presionado por lo que digan los demás.
Conócete a ti mismo: aprovecha el tiempo que estés solo para conocerte mejor, para saber qué te gusta, qué te disgusta, qué te hace feliz, qué te hace sufrir, qué valores tienes, qué objetivos tienes, etc. Así podrás tener una idea más clara de lo que buscas en una pareja y de lo que puedes ofrecerle.
Sé selectivo: no te conformes con la primera persona que te muestre interés, ni te dejes llevar por las apariencias. Busca a alguien que sea compatible contigo, que comparta tus gustos, tus valores, tus proyectos, etc. Busca a alguien que te respete, que te apoye, que te haga reír, que te haga crecer, etc. Busca a alguien que te quiera por lo que eres, y no por lo que esperan que seas.
¿Cómo puedo ayudarte como psicóloga cognitivo conductual especializada en terapia de pareja?
Si encadenas relaciones amorosas y quieres cambiar esta situación, puedo ayudarte como psicóloga cognitivo conductual especializada en terapia de pareja. En mi consulta online y presencial en Madrid, te ofreceré un espacio de confianza, de escucha y de apoyo, donde podrás expresar tus emociones, tus pensamientos y tus conductas. Juntos, trabajaremos para identificar y modificar los patrones que te llevan a encadenar relaciones amorosas, para mejorar tu autoestima, tu confianza y tu seguridad, y para desarrollar habilidades para establecer relaciones saludables y duraderas. Si quieres saber más sobre mí y sobre mi método de trabajo, puedes visitar mi sitio web, donde encontrarás más información y podrás contactar conmigo para pedir una cita. Estaré encantada de ayudarte a conseguir la relación que deseas y mereces.
Pilar Sánchez Psicóloga