Problemas derivados de las Redes Sociales Demasiada exposición a las redes sociales hacen que estemos contemplando una vida que no es real, y los altos niveles de dopamina que nos producen nos hacen estar continuamente en una rueda de adicción a esta sustancia, lo que produce un condicionamiento en nuestro […]
Psicología
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Factores Comunes que Destruyen las Relaciones Hay muchos factores que puedes contribuir a la destrucción de relaciones. Estos factores se pueden dar en relaciones de amistad, románticas y familiares. Aquí tenéis varios ejemplos: Factores que destruyen las relaciones Las Relaciones Sanas Nuestras relaciones personales ya sean de pareja, de amistad, […]
La Baja Autoestima Una persona que experimenta constantemente comentarios negativos, de parte de otras personas importantes y cercanas (familiares, jefes o compañeros de trabajo, amigos, compañeros de la escuela, redes sociales) , puede presentar síntomas de una baja autoestima. Lo que no sería un problema para una persona con unos […]
7 Consejos para lidiar con La Ansiedad La ansiedad es una emoción humana. El problema viene cuando la ansiedad no se gestiona adecuadamente. Cuando perdemos el control de la ansiedad deriva en problemas psicológicos. A lo largo de este texto os voy a dar unas claves pata poder lidiar de […]
Experiencia con Terapia de Pareja En este articulo os voy a explicar una experiencia que tuve en una Terapia de Pareja en mi Consulta. Por motivos de privacidad, omitiré los nombres de los pacientes. En este caso se trata de una pareja de Madrid en la que el paciente llevaba […]
Alejandro Sanz y visibilizar la depresión Recientemente el cantante español Alejandro Sanz escribía en su Twitter unas palabras que daban visibilidad al estado emocional en el que se encuentra. Se une así a lista de personajes famosos de todo el mundo que están mostrando los malos momentos de salud emocional […]
Cinco Efectos a largo plazo de un Trauma Reaccionar emocionalmente a una experiencia traumática es normal. Una persona que haya sido una víctima o haya visto algo que no han podido procesar de forma adecuada, sienta miedo, conmoción, ira, tristeza o cualquier emoción que os podáis imaginar. 5 Efectos de […]
Claves para Mejorar La Autoestima La Autoestima puede influir en casi todos los aspectos de la vida de alguien y puede afectar negativamente las relaciones. Incluso puede aumentar el estrés, la depresión, la ansiedad y la soledad. Reconocer la baja autoestima es el Primer Paso. Claves para mejorar la Auto-estima […]
11 Claves para una Relación Sana Todos oímos hablar mucho de las relaciones toxicas. Pero para que existan este tipo de relaciones, también , tienen que existir las relaciones sanas. Hoy os voy a dar 11 Claves para saber si vuestra relación es sana. ¿Cuáles son las señales de que […]
Una Experiencia con la Terapia EMDR La Terapia EMDR puede considerarse como un tipo de “Cirugía Emocional”. Como un quiropráctico recoloca una vértebra, o un ortodoncista corrige una mala posición de los dientes, las Terapias EMDR pueden curar las heridas emocionales, para ayudarte a superar las heridas de tu pasado. […]
